[...] jedynie czerwone wino. Ruda_29 cos niecos poczytalam na temat nietolerancji laktozy i bialek mleka i tak sie zastanawiam, czy zakladamy, ze mam nietolerancję jedynie jesli chodzi o białka mleka? Jesli tak to by oznaczalo, ze nie musze się przejmować, że w moim Euthyroxie (hormon tarczycy) jest laktoza w substancjach pomocniczych....a w Gold [...]
[...] jeszcze więcej wody przez to trzymają ;-) A co do filmiku super zmontowany, ale niestety Dorota, widać różnice w stażu a co za tym idzie w jakości mięsni i wcale tutaj nie chodzi o poziom bf. Niemniej w sumie to nawet Dorota roku stażu nie ma, a doświadczenia, zawodów, treningów z innymi zawodnikami/zawodniczkami czy zwykłymi trenującymi tyle [...]
[...] niz co sie dzieje z glukozą po spozyciu glukoza moze isc na cele energetyczne organizmu w okreslonym okresie czasu lub zostac zmagazynowana (glikogen/fat) co proste - jesli chodzi o kazda osobe czy stan w jakim sie znajduje nie jest najprosciej to co sie dzieje po spozyciu po poscie ale sytuacja po poscie jest inna niz po 1-2posilkach czy na [...]
[...] już się widzę pod koniec 8-)8-) i 2 kolejne pytania :-) czy można robić box przysiady? 5. Przysiad przy ścianie z piłką lekarską 25 - 20 - 18 powt. normalnie plecami o ścianę, piłka w rękach i szuramy w dół? Czy chodzi o ten przysiad co się przodem do ściany robi i wtedy piłka? Nad głową? :-) Zmieniony przez - curara w dniu 2012-01-12 15:10:44
[...] i tak leci 5-6tyss kcal i organizm nie ma raczej niedoborow, zluzowac niecoo i dodatkami dac odpoczac psychice i polechtac podniebienie ;) I co do smieci i wrazliwosci insulinowej to jedzac mega czysto, za to np 8 workow ryzu co sa 640g ww szybciej nam oslabnie ta wrazliwosc niz jedzac 250g ww gdziie 150g bedzie pochodzilo z cukru np lodow ;-)
[...] Walnij sobie dobrą dietkę, a będziesz nadal rósł (ps nie sądzę, aby te twoje 40cm w łapie, 115cm w klacie było aktualnie możliwe w ciągu tych 4 miesięcy - bardziej mi chodzi o klatkę, ale życze powodzenia!). Grzybs: proszę bardzo mój plan na siłe, który wykonuje Yarekbboy: Siła Przerwy 3-5 minut Duże grupy 8-10serii (po 8-1 powt.); małe [...]
[...] krate na brzuchu w 2005, robila na innych wieksze wrazenie niz na mnie Wuchta - plecy jak u Rafała B to bede mial nie wczesniej niz 50cm w bicu i 320 w ciagu tzn jesli chodzi o najszersze, bo prostowniki to sam nie wiem jak sie zachowaja Farseer troche daleko mi do goscia z linku a co do pytania - jak bede mial stabilna sytuacje to pomysle [...]
[...] średni blackroll tez jest twardy %-) na tym pro nie mialam okazji,ale z tego co pamiętam to fizjo mi mówił, że ten średni wystarcza (plus wspomaganie piłką w moim przypadku). A jesli chodzi o ten pierwszy podstawowy to sie ponoć nie oplaca,to raczej dla takich osob bez wielkich aktywnosci (mam nadzieje,ze nic nie pokrecilam). No i hello SPAM :-)
A tak w ogole to mam niezla beke teraz. Przyjechal w odwiedziny na pare dni mojego chlopaka brat, ktory od stycznia zaczal chodzic na silke. I tak sie zajaral ze chodzi 6x w tygodniu, kupil od razu z 10kg odzywek i kreatyny i tylko o tym w kolko gada %-). Dzisiaj idziemy w trojke na silke i strasznie jestem ciekawa jego treningu bo ponoc na sama [...]
To ma być poglądowy przegląd. Ktoś sobie wchodzi i ogląda jak komponują posiłki inni w danej kaloryczności. Nie chodzi mi o to żeby ludzie robili kopiuj wklej z tego co Wy wrzucicie - ale raczej żeby w jednym miejscu mogli bez szukania znaleźć różne diety i rozpiski posiłków i na tej podstawie skomponowali swoją dietę.
Wiesz może po prostu jeszcze za krótkie branie i działanie się rozkręca u mnie chodzi tylko o poprawę regeneracji organizmu i stawy . A takie pytanko jak to jest z tym cjc z dac wie ktoś może jakie dawkowanie co ile dni bo też słyszałem że to i tak trzeba dawać codzienni by miało sens . Zmieniony przez - lukaszek19831 w dniu 2019-01-22 11:05:28
[...] tydzien po 20 mg testowo i teraz dociągam po 10 mg jeszcze półtora tygodnia. Wiec poraz kolejny teoria na temat rad się sprawdza ze nie blokuje Ew.lekki blok i bez cloma się obejdzie,czy ktoś wie jak jest z s4 co do bloku ? Jakieś badania na ten temat? A jak efekty jeśli chodzi o rad? Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2019-03-26 18:20:59
Właśnie chodzi o to że redukuje na sucho, a jestem kilka tygodni po odbloku. Miałem wejść na testa lecz jednak się rozmyśliłem i chcę cokolwiek antykatabolicznego do krety i bcaa. Tak, wiem że MK może powodować głód, brałem zaraz jak wyszło i w porównaniu do tego co się działo na GHRP6 z CJC to nie było tak źle. Przeczytałem już wszystkie posty [...]
Właśnie chodzi o to że redukuje na sucho, a jestem kilka tygodni po odbloku. Miałem wejść na testa lecz jednak się rozmyśliłem i chcę cokolwiek antykatabolicznego do krety i bcaa. Tak, wiem że MK może powodować głód, brałem zaraz jak wyszło i w porównaniu do tego co się działo na GHRP6 z CJC to nie było tak źle. Przeczytałem już wszystkie posty [...]
[...] świetnie leżą, bez problemu można robić przysiady - z tyłka nie schodzą, a i majtek nie ściągają %-) W tych ciemnych już byłam :D , w jasnych trochę się krępuję bo zazwyczaj unikam jasnych kolorów jeżeli chodzi o dół (gruszka ;) ), ale pierdzielę, jutro je rozdziewiczę. Są świetne! Zmieniony przez - fattyciak w dniu 2019-05-03 20:13:23
yk dopiero zaczynaja ludzie podjadac jesli chodzi o andro, ja u siebie w planach mam wrzucic 20mg, zobaczymy co z tego bedzie ale poleci z podkladem dodatkowo i mk. cardarine biora znajomi (ja jeszcze nie mam potrzeby) i jest to jak najbardziej poziom jak w przypadku innych sprawdzonych labow, warto zainwestowac jesli masz wybor. Zmieniony przez [...]
ja stosowałem kilka razy, u mnie 10 mg robiło konkret robotę(dobra pompa, siła, masa) pierwsze cykle były najefektywniejsze. jeżeli chodzi o badania to testosteron spadł z 550 na 350(norma 200-900), próby wątrobowe po 12 tyg około aspat alat w granicy 60-70(norma około 40) reszta w normie(może cholesterol w górnych granicach). Dla mnie dobry [...]
Czy ktoś z Was testował (bądz zna kogos/słyszał) niskie dawki 10mg ed Ostaryny typowo na poprawę kondycji stawów? Z tego co czytam głownie na stronach anglojęzycznych wyniki są obiecujące, ale mało kto stosuje właśnie takie dawki. Zazwyczaj poprawa w stawach jest "efektem ubocznym", a mi chodzi typowo o to.
Czy ktoś z Was testował (bądz zna kogos/słyszał) niskie dawki 10mg ed Ostaryny typowo na poprawę kondycji stawów? Z tego co czytam głownie na stronach anglojęzycznych wyniki są obiecujące, ale mało kto stosuje właśnie takie dawki. Zazwyczaj poprawa w stawach jest "efektem ubocznym", a mi chodzi typowo o to. Tak, spisuje się bdb :-))
[...] stawów? Z tego co czytam głownie na stronach anglojęzycznych wyniki są obiecujące, ale mało kto stosuje właśnie takie dawki. Zazwyczaj poprawa w stawach jest "efektem ubocznym", a mi chodzi typowo o to. Tak, spisuje się bdb :-)) Bralem dokladnie na stawy 10mg I jak pisza,tak dokladnie tak jest. Zmieniony przez - hcp w dniu 08/01/2020 07:47:41
Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek
